要下载ExpressVPN的APP并免费使用，可以按照以下步骤操作

1. 访问ExpressVPN官网：打开浏览器，进入ExpressVPN的官方网站（https://www.expressvpn.com）。

2. 查找免费试用选项：在官网上，查看是否有提供免费试用的机会，ExpressVPN可能会有有限的免费试用天数，如7天或1个月。

3. 注册账户：如果有免费试用，按照指引注册一个账户，通常需要提供电子邮件地址和设置密码。

4. 下载APP：注册完成后，登录账户，找到下载APP的选项，选择适合的操作系统（iOS或Android）。

5. 安装并登录：安装完成后，打开APP，使用注册时的凭证登录。

注意事项：

• ExpressVPN的免费版通常功能有限,可能无法访问所有服务器或有使用限制。
• 免费下载可能存在风险,确保来源是官方网站，避免下载受感染的文件。
• 如果需要更全面的服务,考虑付费订阅以获得更好的功能和更高的安全性。

如果您不想使用ExpressVPN,也可以考虑其他免费的VPN服务，比如ProtonVPN、Zoogler等，它们提供免费的高质量服务。